ก่อนมีประจำเดือนผู้หญิงส่วนมากมักเกิดความไม่สบายตัว ในอินเทอร์เน็ตจึงมีการแชร์กันต่อมาว่า หากกิน น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose Oil) จะสามารถบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือนได้นั้น จะจริงหรือไม่ ติดตามได้ใน  อย. เช็ก ชัวร์ แชร์

ก่อนอื่นเราต้องมาทำความกันรู้จักกันก่อนว่า อาการก่อนมีประจำเดือนคืออะไร  โดยอาการนั้น เรียกว่า PMS หรือ Premenstrual Syndrome เป็นอาการทางกาย พฤติกรรม และอารมณ์ที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน ซึ่งมักจะมีอาการประมาณ 2 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน และอาการจะดีขึ้นและหมดไปเมื่อประจำเดือนมาแล้ว 2-3 วัน

โดยอาการก่อนการมีประจำเดือน อาจแบ่งได้เป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ คือ กลุ่มแรก อาการป่วยทางอารมณ์ ได้แก่ หงุดหงิด ขี้โมโห เครียด คิดมาก กังวล ท้อแท้ หลงลืม กลุ่มอาการที่สองคืออาการป่วยทางร่างกาย ได้แก่ อาการปวดหรือเจ็บตามบริเวณต่างๆ เช่น เจ็บทรวงอก ต่อมน้ำนมหรือหัวนม นอกจากนี้ยังมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดหลัง บวม ท้องอืด วิงเวียนศีรษะ เป็นสิว อ่อนเพลีย อาการเหล่านี้ไม่มีอันตรายร้ายแรงแต่อย่างใด และส่วนใหญ่เมื่ออายุมากขึ้นอาจทุเลาหรือหายได้เอง

ซึ่งจากที่มีการแชร์ว่าหากกิน น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose Oil) จะสามารถบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือนได้นั้น เป็นความจริง เนื่องจาก น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose Oil) มีสารที่ชื่อว่า กรดแกมม่า-ไลโนเลนิก (gamma-linolenic acid หรือ GLA) ซึ่งกรดแกมม่า-ไลโนเลนิก (gamma-linolenic acid หรือ GLA) จะถูกนำไปสร้างเป็นสารที่สามารถต้านการอักเสบได้ และสามารถบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือนได้

โดยอาการข้างเคียงที่อาจเกิดได้หลังจากกิน น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose Oil) ได้แก่ ท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดศรีษะ มีผื่นแพ้ นอนไม่หลับ ซึ่งถ้ามีอาการดังกล่าวให้หยุดใช้ยาทันที นอกจากนี้  Evening primrose ยังมีฤทธิ์เพิ่มการแข็งตัวของเลือด ถ้าร่างกายได้รับในปริมาณที่มากเกินไป จะทำให้เกิดลิ่มเลือด ผนังหลอดเลือดแดงหนา ภูมิแพ้ และอักเสบได้ ดังนั้น ต้องระมัดระวังไม่ควรบริโภคมากเกินไป ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากนี้ห้ามใช้ Evening Primrose Oil กับผู้ป่วยโรคลมชัก และระวังในการใช้ในผู้ที่ใช้ยากันชัก เนื่องจากอาจทำให้ชักได้ แต่ถ้าหากมีอาการปวดท้องรุนแรงผิดไปจากที่เคยเป็น ควรจะรีบไปพบแพทย์ เพื่อป้องกันอันตรายร้ายแรงที่อาจจะเกิดขึ้นได้