วิตามินซี เป็นสารอาหารที่พบมากในผักและผลไม้ มีหน้าที่ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ช่วยสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนและเนื้อเยื่อเอ็นข้อต่อกระดูก มีส่วนช่วยในกระบวนการต้านอนุมูลอิสระ ด้วยคุณประโยชน์ของวิตามินซีทำให้หลายคนหาซื้อผลิตภัณฑ์วิตามินซีมารับประทานเพราะเข้าใจว่าวิตามินซีสามารถช่วยรักษาไข้หวัดได้ ซึ่งไม่เป็นความจริง เพราะวิตามินซีมีข้อบ่งใช้ในการป้องกันและรักษาอาการขาดวิตามินซีเช่น เลือดออกตามไรฟัน ไม่ได้มีข้อบ่งใช้เพื่อรักษาอาการหวัดแต่อย่างใดไข้หวัดธรรมดา (Common cold) มีอาการแสดงคือ น้ำมูกไหล ไอ จาม เจ็บคอ อาจไม่มีหรือมีไข้ร่วมด้วย ซึ่งอาการสามารถหายได้เองใน 1-2 สัปดาห์ ด้วยการดูแลตัวเองและปฏิบัติตัวอย่างเหมาะสม

• พักผ่อนอย่างเพียงพอ
• ทำให้ร่างกายอบอุ่น
• ล้างจมูก
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ
• หมั่นล้างมือเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อโรค
• ใส่หน้ากากอนามัย

การรักษาด้วยยาจะเป็นการรักษาตามอาการ เช่น

• ยาแก้แพ้/ลดน้ำมูก (Chlorpheniramine)
• ยาลดไข้ (Paracetamol, Ibuprofen)
• ยาแก้ไอ รักษาตามชนิดของการไอ
  • ไอแบบมีเสมหะ (Bromhexine)
  • ไอแห้ง (Dextromethorphan)

หากดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม และได้รับประทานยารักษาตามอาการ แล้วอาการไม่ดีขึ้นภายใน 2 สัปดาห์ แนะนำให้พบแพทย์