มาอีกแล้ว มาอีกแล้ว แชร์มั่ว ๆ ว่าน้ำนู่นผสมนี่ ดื่มรักษานอนกรน  ดีนะมาเช็คให้ชัวร์กับ อย. ก่อน ว่าพวกนี้หนะ แชร์มั่ว ๆ กันทั้งนั้น                                                                       

ปัญหาการนอนกรนเป็นปัญหาหนักใจที่เกี่ยวข้องกับการเข้าสังคมหรือการอยู่ร่วมกับผู้อื่นเป็นอย่างมาก จึงมีการนำสูตรน้ำผลไม้มาแชร์ต่อ ๆ กันในโซเชียลมีเดีย ว่าสามารถช่วยรักษาอาการนอนกรนเรื้อรังได้ ซึ่งส่วนผสมในสูตรเครื่องดื่มน้ำผลไม้นั้น ประกอบไปด้วย แอปเปิล แครอท มะนาว และขิง ทั้งที่จริงๆแล้ว สูตรเครื่องดื่มนี้ ไม่มีหลักฐานยืนยันเลยว่าสามารถรักษาอาการนอนกรนเรื้อรังได้เลย 
แล้วต้องทำอย่างไร ? วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยบรรเทาอาการนอนกรน สามารถทำได้โดยการปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ เช่น ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือสัมผัสควันบุหรี่ นอนให้ศีรษะสูงเล็กน้อย หรือนอนตะแคง และหลีกเลี่ยงการใช้ยาชนิดที่ทำให้ง่วง นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็จะรักษาและบรรเทาอาการกรนได้เอง ไม่ต้องไปลองกินนู่นกินนี่ แค่่อ่านแล้วลองไปทำตาม ตามหลักที่แนะนำ รับรองเวิร์ค