ความสูงของแต่ละคนนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลาย ๆ อย่าง เช่น

1. พันธุกรรม

2. อาหารและโภชนาการ

3. การออกกำลังกาย

          สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ การกินอาหาร  โดยหากต้องการให้ตัวสูง ควรปูพื้นตั้งแต่เด็กอยู่ในท้องแม่ ควรให้เด็กกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และดื่มนมวันละ 1-2 แก้ว โดยเมื่อได้รับอาหารที่ครบถ้วน เด็กจะมีความสูงเพิ่มขึ้น อยู่ช่วงระยะเวลาหนึ่ง จนกระทั่งเข้าสู่วัยรุ่น หลังจากนั้นจะช้าลงไป และหยุดสูงในช่วงอายุประมาณ 16-18 ปี ดังนั้นหลังจากวัยนี้ความสูงจะหยุดลง

          ดังนั้น จากข่าวแชร์ที่ว่าแผ่นแปะเท้า เพิ่มความสูงนั้น ไม่เป็นความจริง เป็นการอวดอ้างสรรพคุณ
ที่เกินจริง ในทางการแพทย์ยังไม่มีหลักฐานที่จะสนับสนุนได้ว่า แผ่นแปะเพิ่มความสูงสามารถเพิ่มความสูงได้

          เช็กให้ชัวร์ก่อนจะซื้อ อย่าเชื่อการโฆษณา นอกจากจะเสียเงินฟรีแล้ว อาจได้รับอันตรายที่คาดไม่ถึงหากพบการโฆษณาผลิตภัณฑ์สุขภาพที่อวดอ้างเกินจริง สามารถโทรมาที่สายด่วน อย. 1556 ได้