สีปกติ
ขาวดำ
ดำ-เหลือง
เคล็ดลับ สร้างผิวขาวใส
30 มีนาคม 2559
- หลีกเลี่ยงแสงแดดช่วงเวลา 10.00 – 16.00 น. หากจำเป็นใช้ครีมกันแดด ให้สังเกตฉลากภาษาไทยที่มีรายละเอียดครบถ้วน แสดงเลขที่ใบรับแจ้ง 10 หลักบนฉลาก
- พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมง
- กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
- ทำจิตใจให้ผ่องใส ไม่เครียด
