จากความเชื่อที่ผู้ใหญ่มักจะบอกว่า หากมีแผลห้ามรับประทานไข่เพราะจะทำให้เกิดแผลเป็นนั้นเป็นความเข้าใจที่ผิด การรับประทานไข่ไม่ได้ทำให้เกิดแผลเป็น แต่กลับช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นด้วย อนึ่งการดูแลตนเองเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดแผลเป็นสามารถทำได้โดย

1. รักษาความสะอาดของแผลและผิวหนัง
2. เมื่อแผลแห้งแล้ว ควรเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวที่สร้างใหม่ด้วยการทาโลชั่นหรือครีมเพื่อลดอาการคัน
3. ใช้มือถูวนเบาๆ เพื่อนวดบริเวณแผลเป็น
4. ไม่ควรเกาหรือถูบริเวณที่มีอาการคันเพราะอาจทำให้ผิวหนังถลอกและติดเชื้อได้
5. ป้องกันผิวที่สร้างใหม่จากการกระแทกหรือเสียดสี โดยสวมเสื้อผ้าปกคลุมหรือพันผ้ายืดไว้ตลอดเวลายกเว้นขณะอาบน้ำเพื่อลดอาการบวมและลดการเกิดแผลเป็นนูน
6. หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดโดยตรง

          ในส่วนของการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่มีส่วนสำคัญในการทำให้แผลหายเร็วขึ้นและช่วยสร้างภูมิต้านทานเชื้อโรคด้วย ดังนั้นผู้ที่มีบาดแผลสามารถรับประทานเนื้อสัตว์ทุกชนิดและไข่ได้ถ้าไม่มีโรคประจำตัว นอกจากนี้ควรรับประทานนม ถั่ว ผักและผลไม้ด้วย