อย่างที่ทราบกัน การสูบบุหรี่ ล้วนแล้วแต่นำพาโรคภัยไข้เจ็บมาสู่ผู้ที่สูบ แล้วคนที่สนใจที่จะเลิกบุหรี่ จะเลิกกันอย่างไร มาติดตามกันได้เลย

          บุหรี่มีสารเสพติดที่ชื่อว่า “นิโคติน” ซึ่งสารชนิดนี้เมื่อได้รับแล้ว ร่างกายจะต้องการสารนิโคตินในปริมาณที่มากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้เกิดภาวะเสพติด เมื่อผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่ หยุดสูบบุหรี่ จะทำให้เกิดภาวะถอนนิโคติน ซึ่งมีอาการดังต่อไปนี้ เช่น อาการหน้ามืด ปวดศีรษะ นอนไม่หลับ หงุดหงิด ซึมเศร้า กระสับกระส่าย เป็นต้น ซึ่งภาวะดังกล่าวเป็นสาเหตุสำคัญหนึ่งที่ทำให้เลิกบุหรี่ไม่สำเร็จ

          ปัจจุบันนี้ หมากฝรั่งนิโคติน จัดเป็นยาที่ช่วยเลิกบุหรี่ที่ได้รับความนิยมสูง เนื่องจากใช้ง่าย และสะดวก โดยหมากฝรั่งนิโคติน เป็นหมากฝรั่งที่มีส่วนผสมของนิโคติน ซึ่งใช้ทดแทนนิโคตินจากบุหรี่ ดังนั้นเมื่อเลิกสูบบุหรี่ ก็จะยังได้รับนิโคตินจากหมากฝรั่ง อาการถอนนิโคตินก็จะไม่เกิดหรือเกิดน้อย

          ขั้นตอนการใช้หมากฝรั่งนิโคติน

1. เคี้ยวหมากฝรั่งนิโคตินช้า ๆ จนหมากฝรั่งนิโคตินมีรสเผ็ดซ่า แล้วหยุดเคี้ยว

2. พักอมหมากฝรั่งไว้ระหว่างกระพุ้งแก้ม จนอาการซ่าที่ลิ้นหรือรสเฝื่อนของหมากฝรั่งหายไป     

3. เคี้ยวหมากฝรั่งสลับกับการหยุดพักเป็นช่วง ๆ ประมาณ 30 นาที โดยเปลี่ยนบริเวณที่อมหรือสลับกระพุ้งแก้ม การเคี้ยวหมากฝรั่งทำให้นิโคตินปลดปล่อยออกมาจากหมากฝรั่ง แล้วดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ผ่านทางเยื่อบุในช่องปาก ดังนั้นจึงไม่ควรกลืนน้ำลายลงคอระหว่างการเคี้ยว เพราะอาจทำให้เกิดระคายเคืองกระเพาะอาหาร แสบท้อง แสบยอดอก เรอ และสะอึกได้

ซึ่งก่อนเคี้ยวหมากฝรั่งนิโคติน 15 นาที หรือระหว่างการเคี้ยวหมากฝรั่งนิโคติน ควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดหรือรสเปรี้ยว เช่น กาแฟ น้ำอัดลม น้ำมะนาวน้ำส้ม เพราะจะทำให้การดูดซึมนิโคตินลดลง และไม่ควรใช้หมากฝรั่งนิโคติน นานเกิน 12 สัปดาห์ และหลังจากการใช้ ให้ทิ้งหมากฝรั่งในภาชนะปิดมิดชิดเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กหรือสัตว์เลี้ยงนำไปใช้หรือเคี้ยวเนื่องจากนิโคตินที่เหลือค้างอยู่ อาจเป็นอันตรายต่อเด็กและสัตว์เลี้ยงได้

          ข้อควรระวังในการใช้หมากฝรั่งนิโคติน

1.ผู้ที่ติดบุหรี่ต้องหยุดบุหรี่ทันทีก่อนเริ่มใช้ยา

2.ห้ามใช้หมากฝรั่งนิโคตินในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจ

3. ห้ามใช้หมากฝรั่งนิโคตินในสตรีมีครรภ์หรือสตรีที่ให้นมบุตร      

4. ระวังการใช้หมากฝรั่งนิโคตินในผู้ที่มีแผลในกระเพราะอาหารหลอดอาหารอักเสบ หรือกล้ามเนื้อขากรรไกรอักเสบ

อาการข้างเคียงที่มักพบจากการใช้หมากฝรั่งนิโคติน คือเจ็บในช่องปาก มีแผลในปาก ปวดกราม และระคายเคืองบริเวณที่อม ปากแห้ง แสบคอ แสบท้อง แสบยอดอก คลื่นไส้ เรอ สะอึกท้องเสีย ฝันร้าย นอนไม่หลับ เป็นต้น  และควรเก็บหมากฝรั่งนิโคตินในภาชนะบรรจุเดิมของผลิตภัณฑ์ ให้พ้นจากบริเวณที่มีความชื้นหรือความร้อนสูงและพ้นจากการหยิบใช้ของเด็ก

          หมากฝรั่งนิโคตินเป็นเพียงทางเลือกอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่ แต่การเลิกบุหรี่ก็มีอีกหลากหลายวิธี หากสนใจแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรกันนะ