สีปกติ
ขาวดำ
ดำ-เหลือง
ข้อมูลอัปเดต ณ วันที่ 09/01/69
นมแม่ถือเป็นสุดยอดอาหารที่มีคุณค่าที่สุดสำหรับทารก
โดยอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตตามวัย
รวมทั้งมีสารช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สารต่อต้านอนุมูลอิสระ
และแบคทีเรียที่ดีต่อ
ระบบทางเดินอาหาร แต่หากคุณแม่อยู่ในสภาวะที่ไม่อาจให้นมหรือนมแม่มีไม่เพียงพอ
จะมีวิธีเลือกซื้อนมให้
ลูกน้อยอย่างไรดี วันนี้ อย. มีคำตอบ
ผลิตภัณฑ์สำหรับทารกและเด็กเล็ก คือ
นมหรือผลิตภัณฑ์อื่นที่ใช้เป็นอาหารที่มีส่วนประกอบของสารอาหารที่เหมาะสมและเพียงพอที่จะใช้เลี้ยงทารกและเด็กเล็ก
สามารถแบ่งเป็น 2 ประเภท
1. นมดัดแปลงสำหรับทารกหรืออาหารทารก
เป็นผลิตภัณฑ์ที่มุ่งหมายใช้เลี้ยงทารกตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 12 เดือน มีสารโปรตีน ไม่น้อยกว่า 1.8 กรัมของเคซีน
สารคาร์โบไฮเดรตต้องเป็นน้ำตาลแลคโตส และสารไขมัน
ไม่น้อยกว่า 3.3 กรัม และไม่เกิน 6.0 กรัม
ในจำนวนที่ให้พลังงาน 100 กิโลแคลอรี่
2. นมดัดแปลงสูตรต่อเนื่องสำหรับทารกและเด็กเล็กหรืออาหารสูตรต่อเนื่องสำหรับทารกและเด็กเล็กเป็นผลิตภัณฑ์ที่มุ่งหมายใช้เลี้ยงทารกที่มีอายุตั้งแต่
6 เดือนถึง 12 เดือน
หรือเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 3 ปี
มีสารโปรตีน ไม่น้อยกว่า 3.0 กรัมของเคซีน
และสารไขมันไม่น้อยกว่า 3.0 กรัม และไม่เกิน 6.0 กรัม ในจำนวนที่ให้พลังงาน 100 กิโลแคลอรี่
ทั้งนี้ หากเด็กอายุเกิน 1 ปีขึ้นไป สามารถกินนมกล่อง UHT หรือพาสเจอไรซ์ได้ เนื่องจากเด็กจะได้รับอาหารตามวัยซึ่งครบ 5 หมู่อยู่แล้วจึงไม่มีความจำเป็นต้องใช้นมที่เติมสารอาหารตามข้างต้น
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับ
ภาวะโภชนาการของเด็กแต่ละคน
หลักการเลือกซื้อนม
1. ควรอ่านฉลากอาหารและข้อมูลทางโภชนาการก่อนเลือกซื้อ
สารอาหารที่กฎหมายบังคับให้ต้องแสดงค่าพลังงานและปริมาณสารอาหาร
ได้แก่ ปริมาณพลังงานและสารอาหารที่ให้พลังงาน วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ
การอ่านฉลากอาหารและข้อมูลโภชนาการจะช่วยให้คุณแม่สามารถเลือกซื้อนมให้ลูกน้อยได้เหมาะสมกับความต้องการหรือภาวะทางโภชนาการ
2.
เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเลขสารบบอาหาร และเลือกซื้อให้เหมาะสมกับอายุของทารก
ผลิตภัณฑ์ส่วนมากจะระบุอายุของทารกไว้ที่ฉลากอาหาร
3. เลือกผลิตภัณฑ์ที่บรรจุภัณฑ์เรียบร้อยและยังไม่หมดอายุ
4.
รายละเอียดที่ต้องแสดงบนฉลากอาหาร ได้แก่ ชื่ออาหาร
เลขสารบบอาหาร ชื่อและที่ตั้งของผู้ผลิตหรือผู้นำเข้า ส่วนประกอบสำคัญ
ข้อมูลโภชนาการ คำแนะนำการใช้และการเก็บรักษา
วันเดือนและปีที่ผลิตและหมดอายุ ปริมาณอาหาร วิธีเตรียม
ข้อความสิ่งสำคัญที่ควรทราบ
แม้นมแม่จะดีที่สุดสำหรับทารก
แต่หากคุณแม่มีปัญหาในการให้นมแม่ คุณแม่ควรศึกษาประเภทของนมและเลือกนมที่ดีและเหมาะสมสำหรับลูกน้อยเพื่อทดแทนนมแม่
แต่อย่างไรก็ตาม อย.ขอเตือนคุณแม่อย่าหลงเชื่อซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อวดอ้างสรรพคุณเพิ่มน้ำนมมากินเอง
เนื่องจากอาจส่งผลกระทบต่อลูกน้อยได้ และ
ที่สำคัญ อย. ไม่เคยอนุญาตผลิตภัณฑ์ที่กล่าวอ้างในลักษณะดังกล่าว
#นมสำหรับทารก #การเลือกซื้อนม
#นมแม่ #นมสำหรับเด็ก
#นมผงดัดแปลง
#นมสูตรต่อเนื่อง #ฉลากอาหาร
