เมื่อถึงฤดูหนาว เรามักจะพบปัญหาผิวอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้ง ผิวแตกเป็นขุย ทำให้เกิดอาการแสบคันอยู่ตลอดเวลาเนื่องจากผิวขาดความขุ่มชื้น ในบทความนี้จะนำเสนอ 5 วิธีการดูแลผิวง่าย ๆ ในช่วงหน้าหนาว  ไปดูกันเลย

1. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นที่นานเกิน หรือถี่เกินไปในช่วงหน้าหนาว อาจทำให้ผิวแห้ง เป็นขุยได้

2. หลีกเลี่ยงการขัดหรือสครับผิว การขัดหรือสครับผิวจะยิ่งทำให้ผิวชั้นนอกเกิดการเสียดสี และบอบบางลง เป็นสาเหตุทำให้ผิวแห้งง่ายมากขึ้น

3. ดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยทำให้ผิวหนังชุ่มชื้นขึ้นได้

4.ออกกำลังกายสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสุขภาพแข็งแรงและทำให้ผิวเปล่งปลั่งดูสุขภาพดี

5. ทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพื่อช่วยเก็บความชุ่มชื้นให้แก่ผิว และทาผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง ควรเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตนเอง ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม และผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA หรือ เรตินอยด์ เพราะจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น

ที่สำคัญคือ ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีความน่าเชื่อถือ มีเลขที่ใบรับจดแจ้งเครื่องสำอาง โดยสามารถตรวจสอบรายชื่อผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตจาก อย. ได้ที่ www.fda.moph.go.th หัวข้อ “ตรวจสอบผลิตภัณฑ์” หรือตรวจสอบได้ที่ Line: @FDATHAI

ข้อมูลอ้างอิง 

5 เคล็ดลับ ดูแลหน้ามัน หน้าแห้ง และผิวธรรมดา ช่วงหน้าหนาว

แพทย์ผิวหนังแนะนำการดูแลผิวในช่วงฤดูหนาว – Thailand Plus Online