ถือว่าเป็นพฤติกรรมที่คนส่วนใหญ่ปฏิบัติกันอย่างผิด ๆ มาเป็นเวลานาน คือ เมื่อท้องเสียแล้วก็จะหาซื้อน้ำอัดลมมาผสมเกลือลงไปเล็กน้อย และดื่มเพื่อหวังให้ไม่เพลียหรือให้อาการท้องเสียดีขึ้น ซึ่งถือว่าเป็นพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้องและอาจทำให้อาการท้องเสียที่เป็นอยู่นั้นแย่ลงไปได้อีกด้วย

สำหรับสาเหตุของอาการท้องเสียนั้นเกิดจากหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่ไม่สะอาด ติดเชื้อไวรัส หรือติดเชื้อแบคทีเรีย โดยบางคนอาจมีอาการอาเจียน หรืออ่อนเพลียร่วมด้วย ซึ่งควรดื่มน้ำละลายผงน้ำตาลเกลือแร่  (Oral Rehydration Salt หรือ ORS) เพื่อทดแทนการสูญเสียน้ำจากการอาเจียน หรือท้องเสีย เนื่องจากเป็นภาวะที่ร่างกายขาดน้ำและเกลือแร่ในทันที โดยแนะนำให้จิบน้ำละลายผงน้ำตาลเกลือแร่อย่างช้า ๆ และควรดื่มให้หมดภายใน 24 ชั่วโมง แต่ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำอัดลมผสมเกลือเพื่อทดแทนการเสียน้ำและเกลือแร่ เนื่องจากในน้ำอัดลมมีปริมาณน้ำตาลสูงกว่าผงน้ำตาลเกลือแร่ ORS หากได้รับน้ำตาลเพิ่มเข้าไปจะเป็นการกระตุ้นทำให้เกิดอาการท้องเสียได้มากขึ้น อีกทั้งในน้ำอัดลมมีการอัดแก๊สเข้าไปเพิ่มจึงอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด และท้องเฟ้อได้

          เมื่อมีอาการท้องเสีย แนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารอ่อน ๆ แต่หากมีอาการอาเจียนรุนแรง อุจจาระมีมูกเลือดปน มีกลิ่นเหม็นผิดปกติคล้ายกุ้งเน่า หรือมีไข้สูงเกินกว่า 38.5 องศาเซลเซียส ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

#ท้องเสีย #น้ำอัดลมผสมเกลือ #ผงน้ำตาลเกลือแร่  #ผงเกลือแร่ #ORS

ข้อมูลอ้างอิง

ดื่มน้ำอัดลมใส่เกลือ แก้อาการขาดน้ำจากภาวะท้องเสีย จริงหรือไม่

การดูแลสุขภาพ เมื่อท้องร่วง-ท้องเสีย