วิธีบรรเทาปวดจาก เคล็ด ขัด ยอก

เคล็ด ขัด ยอก เกิดจากการที่เส้นใยกล้ามเนื้อ หรือเส้นเอ็นกล้ามเนื้อยึดกระดูกอักเสบ ซึ่งเป็นผลเนื่องมาจากการที่ร่างกายใช้งานกล้ามเนื้อบริเวณนั้นไม่เหมาะสม หรือการใช้งานหนักเกินไป จนทำให้เกิดอาการปวด บวมบริเวณนั้นได้ ซึ่งส่วนใหญ่อาการเหล่านี้จะสามารถหายเองได้หากไม่ได้รับบาดเจ็บเพิ่ม แต่หากมีอาการปวดมาก สามารถบรรเทาได้ด้วยการประคบหรือการใช้ยา ข้อแนะนำ ●      หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหว ใช้งานกล้ามเนื้อบริเวณที่บาดเจ็บ ●      ใน 48 ชั่วโมงแรกให้ประคบเย็น (ช่วยให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดออกน้อยลง มีการดูดซึมน้ำกลับเข้าหลอดเลือดช่วยให้ยุบบวม) ●      หลัง 48 ชั่วโมงให้ประคบร้อน (ช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซ่อมแซมการบาดเจ็บดีขึ้น บรรเทาอาการปวด) ●      อาจใช้ผ้าพันเพื่อช่วยดามไว้ให้การเคลื่อนไหวน้อย และลดการกระทบกระเทือน   ยาที่แนะนำสำหรับทานเพื่อบรรเทาอาการปวดจากเคล็ด ขัด ยอก ได้แก่ 1.       ยาพาราเซตามอล ●      มีฤทธิ์บรรเทาปวด และลดไข้ ●      พาราเซตามอล ขนาดบรรจุ 4 เม็ด และ 10 เม็ด  เป็นยาสามัญประจำบ้าน หาซื้อได้ทั่วไป ●      ห้ามใช้ยาพาราเซตามอลใน ผู้ป่วยโรคตับ โรคไต และควรระมัดระวังการใช้ยาในผู้พร่องเอนไซม์ G6PD กรณีมีความจำเป็นต้องรับประทาน ก็ควรใช้ยาเท่าที่จำเป็นในขนาดน้อยที่สุดและระยะเวลาสั้นที่สุด เพื่อความปลอดภัยควรอยู่ในความดูแลของแพทย์ เพื่อประเมินประโยชน์ และความเสี่ยงที่จะได้รับจากการใช้ยา ●      ใช้ขนาดยาตามน้ำหนักตัว โดยรับประทานครั้งละ 10-15 มก./นน.ตัว ทุก 4-6 ชั่วโมงเมื่อมีอาการปวด และรับประทานไม่เกินวันละ 4,000 มก./วัน ●      อาจก่อให้เกิดการแพ้ในผู้ป่วยบางราย   2.       ยาต้านอักเสบ กลุ่ม NSAIDs เช่น ไอบูโพรเฟน นาพร็อกเซน แอสไพริน เป็นต้น ●      เป็นยาที่มีฤทธิ์ลดปวด และลดการอักเสบได้ ●      เป็นยาอันตราย ต้องซื้อในร้านขายยาที่มีเภสัชกรประจำ ●      มีฤทธิ์ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ให้รับประทานยากลุ่มนี้หลังอาหารทันที และดื่มน้ำตามมากๆ ●      ระมัดระวังการใช้ยา และควรปรึกษาแพทย์ในผู้ป่วยโรคไต โรคหัวใจ และหลอดเลือด โรคตับ เป็นต้น ●      อาจก่อให้เกิดการแพ้ในผู้ป่วยบางราย   เลือกใช้ยาเท่าที่จำเป็น ที่สำคัญที่สุดคือควรปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนใช้ยา#ปวดกล้ามเนื้อ #เคล็ด #ขัด #ยอก #บรรเทาอาการปวดข้อมูลอ้างอิงhttps://oryor.com/media/infoGraphic/media_printing/1888 https://oryor.com/media/infoGraphic/media_printing/1994